Przejdź do głównej zawartości

Jagielnik z jabłkami

Pyszny, zdrowy deser na niedzielę? Bez dodatku cukru? Do tego smaczny, o idealnej zwartej konsystencji? Tak, to możliwe!
Przedstawiam państwu jagelnik z jabłkami. Zauważyłam, że ostatnio ciasto z kaszy jaglanej zaczyna podbijać internet- nic dziwnego. Proste w przygotowaniu, a smak powinien zadowolić każdego. Smakowało wszystkim domownikom, choć następnym razem dodam więcej jabłek, żeby było słodsze :).
Przepis pochodzi z bloga wegAnki (który polecam Wam z całego serca!) z drobną modyfikacją.



Składniki:

  • 1,5 szklanki suchej kaszy jaglanej
  • 4 szklanki wody 
  • 2 łyżeczki cynamonu 
  • puszka gęstego mleczka kokosowego (400 ml)
  • sok z jednej cytryny
  • 4 łyżki syropu klonowego/ innego słodzika
  • 2 łyżki oleju kokosowego 
  • 2 jabłka starte na tarce
Dodatkowo: 
  • 6 jabłek 
  • 2/ 3 łyżeczki pektyn/ agaru/ innego zagęstnika
  • 4 łyżeczki cynamonu 
  • 1/4 szklanki wody
  • 3 garście orzechów włoskich 
  • łyżka syropu klonowego
Przygotowanie: 
  1. Kaszę jaglaną przepłukuję gorącą wodą. Przekładam do garnka i zalewam 4 szklankami wody. Gotuję na małym ogniu pod przykryciem do całkowitego wyparowania wody. 
  2. Kaszę jaglaną blenduję wraz z cynamonem, sokiem z cytryny, mleczkiem kokosowym, olejem oraz syropem klonowym. Gdy masa jest zblendowana dodaję jabłka starte na tarce i mieszam łyżką. 
  3. Ciasto piekę w 180*C przez godzinę. Ciasto nie jest zwarte. Wydaje się, że jest niedopieczone, ale takie ma być. 
  4. Jabłka obieram i kroję w kostkę. Przekładam do garnka i wlewam wodę. Prażę do miękkości, dodaję cynamon, pektyny. 
  5. Na suchej patelni prażę orzechy włoskie. Zalewam łyżką syropu klonowego i chwilę podsmażam. 
  6. Na upieczone ciasto wykładam jabłka. Całość posypuję orzechami. Wystudzone ciasto chowam do lodówki na całą noc, by stężało i nabrało odpowiedniej konsystencji. 

Smacznego! 

Pozdrawiam.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Placki a'la pizza

Hej! Placki a'la pizza to ciekawa odmiana naleśników. Można je jeść z różnymi dodatkami- sosem czosnkowym, keczupem, pesto. Idealna propozycja na obiad.

Czekoladowe ciasto z cukinii

Przepis na kolejne fit ciasto. Domownicy nie mogli uwierzyć, gdy usłyszeli z czego przygotowany jest deser. W końcu niecodziennie do ciasta dodaje się warzywo, które zalewa polskie ogródki- cukinię! Wypiek ma idealną konsystencję, nie jest za suchy ani za mokry. Zamiast cukru występują daktyle, zamiast mąki płatki owsiane. Źródło: klik . Składniki:  510 gram cukinii  2 szklanki płatków owsianych 2 łyżeczki proszku do pieczenia 6 łyżek kakao 3 banany  250 gram daktyli suszonych 6 łyżek masła orzechowego  6 jajek Przygotowanie:  Daktyle namaczam w wodzie na minimum 30 minut. Cukinię obieram ze skórki i trę na tarce o średnich oczkach. Odrobinę solę i odstawiam. Płatki owsiane blenduję na mąkę. Mieszam z proszkiem do pieczenia i kakao. Daktyle odcedzam z wody. Blenduję je wraz z bananami i masłem orzechowym.  Masę mieszam wraz z suchymi składnikami.  Cukinię odciskam z wody, dodaję do ciasta i mieszam.  Jajka ubijam na p...

Kasza jaglana po studencku

Bardzo prosty przepis na szybki, niedrogi obiad. Do przygotowania nie potrzeba wiele, składniki każdy z pewnością ma w swojej kuchni.