Przejdź do głównej zawartości

Makaron z sosem brokułowym

Hej!
Przepis na naprawdę szybki i ekonomiczny obiad. Przyrządzenie nie sprawia problemów nawet totalnym beztalenciom kulinarnym ;). Zachęcam do wypróbowania, bo zdecydowanie warto.



Składniki: 
  • 500 g brokuła 
  • 50 g serka topionego 
  • 2 małe cebule 
  • 3 ząbki czosnku 
  • 400 g makaronu (u mnie kukurydziany) 
  • przyprawy (sól, pieprz, zioła prowansalskie, papryka słodka, ostra)
  • 2 pomidory
  • łyżka oleju 
Przyrządzenie:
  1. Brokuł dzielę na różyczki i gotuję w osłodzono-solonej wodzie. (Wystarczy pół łyżeczki cukru)
  2. Cebulę kroję w drobną kostkę i szklę na łyżce oleju. Dodaję czosnek przeciśnięty przez praskę, podsmażam. 
  3. Brokuł dodaję do cebuli i całość dokładnie blenduję. 
  4. Serek topiony rozpuszczam z odrobiną wody. Mieszam dokładnie z brokułem. 
  5. Dolewam wody, tak by konsystencja była bardziej lejąca (można dodać jogurt naturalny) i całość doprawiam do smaku.
  6. Makaron gotuję wg instrukcji na opakowaniu. 
  7. Makaron podaję z sosem i świeżym pomidorem.
Smacznego! 
Pozdrawiam.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Placki a'la pizza

Hej! Placki a'la pizza to ciekawa odmiana naleśników. Można je jeść z różnymi dodatkami- sosem czosnkowym, keczupem, pesto. Idealna propozycja na obiad.

Czekoladowe ciasto z cukinii

Przepis na kolejne fit ciasto. Domownicy nie mogli uwierzyć, gdy usłyszeli z czego przygotowany jest deser. W końcu niecodziennie do ciasta dodaje się warzywo, które zalewa polskie ogródki- cukinię! Wypiek ma idealną konsystencję, nie jest za suchy ani za mokry. Zamiast cukru występują daktyle, zamiast mąki płatki owsiane. Źródło: klik . Składniki:  510 gram cukinii  2 szklanki płatków owsianych 2 łyżeczki proszku do pieczenia 6 łyżek kakao 3 banany  250 gram daktyli suszonych 6 łyżek masła orzechowego  6 jajek Przygotowanie:  Daktyle namaczam w wodzie na minimum 30 minut. Cukinię obieram ze skórki i trę na tarce o średnich oczkach. Odrobinę solę i odstawiam. Płatki owsiane blenduję na mąkę. Mieszam z proszkiem do pieczenia i kakao. Daktyle odcedzam z wody. Blenduję je wraz z bananami i masłem orzechowym.  Masę mieszam wraz z suchymi składnikami.  Cukinię odciskam z wody, dodaję do ciasta i mieszam.  Jajka ubijam na p...

Falafele z piekarnika

Bardzo szybki, wegetariański obiad? Proszę bardzo! Jest to idealna propozycja dla zapracowanych, przygotowanie zajmuje 10 minut, a cały obiad jest gotowy w pół godziny. Dodatkowo jest bardzo niewymagający- każdy (nawet kulinarne beztalencia) poradzą sobie z przygotowaniem. Wpis ekspresowy jak przygotowanie dania ;)